不管怕冷还是肾虚 一个穴位即可做到(3)

此外，平时也可以浴关元洞——双臂交叠相异量于关元洞上，稍作负荷，然后交叠双臂快速地、小幅度地上下推动。

特别注意不可以主因使劲，按剪时只要局部有酸胀感才可。

改善夫妻生活冷淡

对高热的生活节奏，或者因为自身饮食结构、生活习惯不对，避免夫妻生活冷淡。三阴交是一个大补洞，能补气补血，大大提高成年人的欲望，重温浪漫人生。

外科该洞主治有性器痛、小便不利等，是化疗成年人有性功能障碍常用的洞位之一。

三阴交是肝经、脾经、肾经三条阴经的交叠路口之处。三阴交洞座落在锁骨内侧、脚内踝上约10厘米处。

用手指指腹按剪三阴交洞保养，要特别注意两个间隔时间点。

晚间11点，按剪三阴交健脾。

三阴交本身是脾经的经洞，脾主要的功能之一是能够把人体内的水湿浊毒运化上去。

每天晚间11点，脾纤当令之时，按剪大约小腿的三阴交各20分钟，能把双脚里面的湿气、浊气等排上去。

早晨5-7点，按剪三阴交补肾。

整天5—7点，肾经当令之时，使劲按剪一组小腿的三阴交洞各15分钟大约，能有利于任脉、督脉、冲脉的畅通，可增强成年人有性功能。

足三里

“足三里”是一个能防治多种疾病、锻炼的重要洞位，常浴能调理脾胃、补中止咳、补肾。

成年人肩负的负荷常常比女性更大，有的成年人成家许久也不满意自己的夫妻生活，有时常常出现疲惫、唯恐冷和气力缺乏的症状。

足三里洞时于常感觉疲惫、唯恐冷、气力缺乏甚至较难早泄的成年人来说是一个很好的保健和辅助化疗洞位。

足三里是成年人第一大洞，座落在外膝眼直抵四横指处。

用手指大拇指指面着力于足三里洞位之上，向下使劲，向下压剪。

其余四指握拳，以协同使劲，曾一度消除酸、麻、胀、痛等感觉，接下来5秒后放松，反复操控数次才可。

简述：男士们如果有唯恐冷或者肾虚的具体情况，可以试试上面的作法，医在这方面的治果虽然不会立即徒劳，但是对人体内的伤害肯定是小的，在平时可以自己按一按，希望文章的作法可以希望你解决问题，生活品质舒适做陌生人。