前列腺保健-

　　前列腺是男性独有的生殖腺体，位于人体膀胱下边，1般情况下只有栗子大小，它是人体容易得病的腺体之1，在泌尿外科男性患者中约占1/3，其病发率在25%左右。由于开始患前列腺炎时，症状表现不明显，容易被人忽视，1旦发现就变成慢性了。慢性前列腺炎患者，冬季前列腺保健很关键。下降盆腔的肌肉紧张，使尿液排出通畅，减轻排尿的压力，减缓由于肌肉紧张引发的盆腔疼痛。

　　前列腺保健？

　　1、许多男性半夜懒得爬出小窝去卫生间，所以就1直憋尿，却不知憋尿会让膀胱过度充盈，压迫男性前列腺，对前列腺病患者来讲，容易造成尿液反流，给高位脏器带来严重的危害。

　　另外，酒、辣椒等辛辣食品都对男性前列腺和尿道有刺激作用，可引发短暂的会阴部不舒服，还可引发前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力下降。因此，男性朋友比较好不要靠吃辛辣食品和喝大量的酒。

　　2、特别提示前列腺炎患者，前列腺保健还要注意在平常生活中要多吃新鲜蔬菜和水果，特别注意不要吃剌激性食品，如辛辣酸咸的食品。

　　很多前列腺炎患者由于怕排尿不舒服，控制自已少饮水，其实这是前列腺炎患者的大忌，多喝水，多排尿，平淡的尿液对尿道有冲洗的作用，能避免尿道病原微生物和细菌繁衍，有益于保持前列腺的健康。

　　3、前列腺保健要慎用药物有些药物可加重排尿困难，剂量大时可引发急性尿潴留，其中主要有阿托品、颠茄片及麻黄素片、异丙基肾上腺素等。最近几年来又发现钙阻滞剂和异博定，能增进泌乳素分泌，并可减弱逼尿肌的收缩力，加重排尿困难。