应对早泄的饮食
2017-07-28 06:54 来源:六盘水男科医院
早泄1直是困扰着男性朋友的1种常见男科疾病,提示大家,早泄的男性1定要更加注意自己的3餐饮食,通常多吃1些温和壮阳的食品,会有效的减缓早泄的问题,那末早泄应选择哪些主食、水果和些蔬菜呢?
1、早泄应选择的主食:
粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、芡实、薏米等。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等,糯米是1种温和的滋补品,为温补强健品。对早泄有很好的医治作用,提高性能力。
2、早泄应选择的水果:
桑葚、草莓、大枣、黑枣等。草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物资钙、镁、磷、铁等,这些营养素对生长发育有很好的增进作用,能很好的抑制早泄。
3、早泄应选择的蔬菜:
白藊豆、山药、韭菜、洋葱、芹菜、莴笋、葱、香菇等。山药具有滋肾益精的作用,山药中含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。
4、早泄应选择的肉、蛋、奶类:
羊肉、狗肉、动物肾脏、鱼子、牡蛎、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰子等。中国古代医学认为,羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损、暖中胃之佳品,是1种良好的温补强健剂。能有效的医治早泄。
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