预防前列腺炎男性要遵循三大原则

　　前列腺炎是男性常见的疾病，对男性的危害极大，不但会影响男性的健康，乃至还会影响夫妻关系。因此，做好前列腺炎的预防措施非常重要。预防前列腺炎必须掌握以下3条规律：

　　第1条规律：常常锻炼不久坐。前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。由于久坐永久是压迫前列腺，使其微循环受阻，腺管壅堵，不利于它的生长发育和新陈代谢。而且前列腺炎会致使性功能障碍，影响性生活的美满。许多人长时间伏案工作，又缺少体育运动，致使前列腺疾病多发并久难治愈。体育运动对前列腺保健的好处在于增强体质，提高机体免疫力，抗御外邪对前列腺的侵扰，抵制病菌的伤害。

　　第2条规律：坚持规律的性生活。有人得了病后就会问前列腺炎是不是要禁欲?医生答案是不是定的。中年男人正处于性生活活跃期，当性能量的自然释放遇到人为因素而强行终止，长时间缺少性生活，分泌物的淤积、腺泡的扩大使腺体间的组织水肿，致使前列腺出现无菌性的炎症。这也就告知我们：有规律的性生活，是男性保护前列腺健康必不可少的。

　　第3条规律：戒除吸烟不饮酒。前列腺是1个对烟酒和辛辣食品10分敏感的器官。烟中毒素和酒精进入血液流经前列腺时，毛细血管扩大、充血，细胞组织渗出液增多，细胞水肿，前列腺被刺激得膨胀变大。因此，得了慢性前列腺炎的人吸烟、饮酒以后，很快就会感遭到会阴部坠胀，睾丸牵拉痛，尿道刺痒的症状。研究显示，人在醉酒以后，前列腺需要3⑸天才能将渗出的组织液吸收，恢复本来的状态。反复地吸烟、饮酒、食用辛辣食品，会使前列腺水肿、肥大愈来愈难消除，造成其功能受损。所以，曾得了急、慢性前列腺炎症的男人，更应当珍重自己的这1性腺器官，尽可能避免刺激它。

　　综上所述，男性预防前列腺炎要遵守以上3大原则，除此以外，男性还要注意饮食调理和加强锻炼。