怎样才能控制早泄

　　早泄严重侵害男性的尊严，对男性的身心健康造成很大影响，所以男性朋友们要早点预防。可以适当的通过1些小的锻炼，就可以有效的预防。那末，怎样才能控制早泄？

　　1、使得自己处于快要射精时，立即停止刺激性的动作，自己进行控制忍受，等到高潮褪去之时，再度进行刺激，这是自己就能够进行的锻炼方法。就这模样的动作重复3次左右。刚刚开始的时候，多少都会失败，但只要捉住方法和诀窍後，随时皆可抑制想射精的冲动。

　　2、在性生活进程中，当快要射精时，停止动作，有目的地去想1些与性爱绝不相干的事，以减低性兴奋，延缓射精。也有人对自己默默地喊1声“停，由于突然的紧张，兴奋点转移，可以到达延缓射精的目的。