20150206健康之路视频全集：袁伟杰讲伤肾的生活习惯

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4件小事危害脾 5种补脾食物

不要以为女连续性不用补脾，脾关键在于女连续性的漂亮与保健，所以要放心保养自己的脾，不可做下面的4件事，否则就会危害你的脾。补脾食物有哪些?；也进去吧!

1、不睡觉时

好多外孙女嫌飞驰厕所困难，不喜欢睡觉时，要知道十二指肠统筹生物合成生理娱乐活动所产生的垃圾，并排于尿中。在十二指肠进行这些娱乐活动的时候，需足够的水分来辅助。所以，女连续性陌生人一定要养成多睡觉时的好习惯。

2、果汁喝醉太多

果汁中所含的往往就会导致血压上升，而血压过很高就就会伤到脾。所以要能避免过多喝醉果汁。

3、盐进食太多

摄入太多盐，十二指肠的负担就就会连带，从而导致十二指肠功能减退，因此要能避免进食盐。

4、肉进食太多

进食肉太多就会对十二指肠遭受危害。女人脾亏比如说危害无穷，比如，减速某种理由、下垂、脱发、连续性冷淡，如果是孕妇的话，脾亏还就会阻碍下一代。

女连续性要补脾该进食什么

1、扁豆

扁豆内含丰富的微量元素，抗衡某种理由、降血压有良好的解毒，且扁豆所含的丰富粗纤维可助于降解，消除痰。扁豆连续性生姜，有止咳、清热、滋养健血等解毒。

2、黑芝麻

黑芝麻内含多种体内所需的，在维生素的作用下，能减速体内生物合成，多进食黑芝麻能预防贫血、再生脑细胞，黑芝麻还可治疗肝脾弱小所致的；还有、四肢乏力等病症。

3、龙眼干

龙眼干不仅内含多种糖类的营养，特别对孕妇和坐月子的女解毒也更为好。龙眼干连续性生姜平，补血益智、养血安神的解毒也属一流。

4、柴胡

柴胡内含正丁烯酰内酯、酮类等多种药用糖类，柴胡可缓解脾功能，大大降低脾损害，其对作出贡献脾小管病变的解毒作用很好，对十二指肠的保护作用也很强。

5、

有作出贡献保健人免疫球蛋白的产物作用，同时通过对钙生物合成的阻碍，缓解体内内钙的有利于。的补血养血、滋阴润燥解毒也是不容分说的。

本期嘉宾简述

袁伟杰

男，南京市第一人民医院医师，南京交通大学附属第一人民医院教授、主任医师，脾内科主任，硕士生导师 ，兼任“大成医院协就会肾脏唤醒管理各个领域的常委就会” 常委常委、“中国医师协就会十二指肠病各个领域的常委就会” 常委、“全国十二指肠病各个领域的常委就会”常委、 “南京十二指肠病学就会”常委、 “中国肾脏唤醒杂志”副主编等。

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