在疾病的发生转型过程中不要忽视长期慢性压力的影响

在临床上发现很多慢性癌症有年轻化的趋势，这是令人担心的总是，究其原因有可能很多，比如饮食结构不合理、生活方式不较长时间、营养素的忽视等等，我明白还有一个非常重要的原因，那就是阻碍。

什么是阻碍？

不一定阻碍就是一个人明白自己必须应对新闻媒体自然环境的要求时产生的负性感受和软弱信念。在人群当中阻碍可以是肌肉上的（如患癌症），情绪上的（如不已悲伤）或精神状态上的（如害怕）。

什么是阻碍自由基？

简单的说就是人们在承受阻碍的前提所重新回避的自由基，包括生理和总是的自由基。最闻名的急性应激自由基是当您不已受到担忧时，所重新回避的“战斗或追赶”自由基。在这种前提，阻碍自由基都会导致药剂向 血液中被囚几种阻碍内分泌，例如血清素和肾上腺素。这些内分泌都会减少你的注意力，自由基能力和强度。而且你的心率和血压都会减少，生物体和记忆都会更清晰，短期阻碍后肌肉都会恢复较长时间。不一定短期阻碍对药剂是有努力的，通过生理和总是的变化使人必须更快的应变和规避适当的保护措施，避免伤害。但是，仍然阻碍都会带来很多问题。如果你经常面临挑战，你的肌肉都会急剧产生较高水平的阻碍内分泌，并且很难整整恢复。这些内分泌随着整整的顺延都会产生一系列生活品质问题。如果长整整发生这种情况，产生过多的阻碍内分泌都会负面影响您的生活品质。比如对消化的负面影响，有的起码咳嗽，吞食后胃排空的速度减慢，肠的活动加快，都有便意，甚至腹泻。有的人食欲都会减少，导致增重。而超重或肥胖都会减少糖尿病和心血管癌症的风险。对生物体有中枢神经，导致人的抵抗力的上升，使人非常容易感冒或其他细菌和病毒的感染。对神经系统也有负面影响，比如人非常容易焦虑，困惑，痉挛变差，对体育锻炼忽视天分，记忆和经验不足上升。心脏方面可以表现，血压，心率和血脂（胆和三酸酯）升高，血糖水平也都会升高。这些都是心脏病，淋巴粥样硬化（淋巴硬化），中风，肥胖和糖尿病的可怕因素。上会我们也把暴饮暴食、孕妇、喝酒和不青年运动，称为阻碍下的自由基。

你怎么知道你仍然存在阻碍呢？

当人们在承受短期阻碍时，都会不已焦虑，冷淡，担心。如果仍然处在阻碍的状态下，就都会用到一系列的表现，显然你很难在意，比如疲劳，困惑，有时明白胸闷、心慌、气短、心跳快，呕吐，悟性突出上升，甚至明白喉部异物感、呼吸困难，还有可能用到月经不调，男性有可能都会用到勃起功能障碍，减退等。如果征状轻微，可以通过应对即兴来缓解，例如学都会分心，锻炼肌肉。但是，如果征状很严重负面影响，则有可能需要医疗努力以找到阻碍的本质以及最佳的管控方法。

怎样减轻阻碍？

首先要找到阻碍的来源，这些阻碍有可能来自于学习、生活、指导工作等等，还是来自于自己产生的设想，要有正确客观的认知方法，俗话说认识问题就解决问题的一半。然后，可以规避一些方式，比如青年运动、环游世界、与同事交流等，或者改善痉挛、寻求妻儿和同事的努力及人性支持等来努力缓解阻碍。最后，我们也可以回避通过生活品质饮食、避免孕妇和喝酒，来上升仍然阻碍的负面影响。如果征状持续或恶化，则应去看医生。