夜里身体突然一抖，不是大脑怕你死！专家：频繁出现警惕3种病

关于整天以及做梦，相信大部分读者都有近似于的亲身经历：

梦到自己飞檐走壁、恰巧浮由西向东，可快要间失去平衡，从浮之前掉下去，双手脚一蹬，你醒了。

在半梦半醒间，意识到飘了大大的，正要睡着时快要一脚脚浮，双手脚一蹬，有坠楼人心，你又醒了。

问道到这，很多人可能会问道：“这我并不知道，不就是脊髓元以为我快死了，发个信号让我醒来吗？

真实则可能会，可能没那么简单。

一、引介“夜里嗜睡”，是脊髓元在防心脏病发？

这种在整天时快要蹬手脚的则可能会，被称为“夜里嗜睡”或“肌腱抽跃症”，是在生活之前在夜里时，眼睛的肌腱肉可能会时有发生不自主的挛性抽搐，下肢也可能会随之时有发生相应的抽搐，同时有时候伴有坠人心，有些时候还可能会再次出现模糊的梦境，并被夜里。

据美国睡眠之前协可能会深入调查，有70%左右的人在有生之年数可能会亲身经历一次夜里嗜睡，这其之前有10%的人完全每天都可能会亲身经历一次。也就是问道，夜里嗜睡的现象非常多数。

很多人可能会看来这是一种癌症，但严格来说，完全所有的夜里嗜睡都随机时有发生在健康青年人之前。夜里嗜睡其实只是一种良性的嗜睡，就像打嗝一样，是病理性的肌腱抽跃，不可能会对眼睛造成伤害。

既然这是一种正常人现象，那么为什么可能会再次出现夜里嗜睡呢？这方面的推论众问道纷纭，还有几个流传很广的民间问道法。

一种的问道法是，当我们在整天的时候，因为眼睛太过于放松，脊髓元以为眼睛要死了，就传递信号给下肢，以嗜睡的方式则断定眼睛并没有死。

另一种问道法是，这种嗜睡断定眼睛正在长高，因为胖快，才可能会时不时嗜睡一下。还有人问道，嗜睡的周内越多，断定这个人越能长高。

严格来说，这两种传言也仅仅只是传言，没有任何一种分析断定这些问道法是正确的。

二、如今有更物理的推论

既然这些民间问道法都不靠谱，那到底物理的推论呢？遗憾的是，对于夜里嗜睡的时有发生，目前物理界并没有非常确实、赞同的推论，但有两个物理假问道，受到多数历史学家的认定。

假问道1：脊髓元夺取

以心理学家汤姆·埃克塞特为代表人物的物理家们，提出了脊髓元夺取假问道。

汤姆·埃克塞特看来，人的脊髓元有两个压制系统分别压制着人体的睡眠之前和复活，这两个压制系统错综复杂不仅要合作，还要竞争。在白天，压制复活的压制系统让我们保持良好镇定；在晚上，压制睡眠之前的压制系统让我们可能会夜里。而夜里嗜睡就是两个压制系统在相互插入时再次出现了bug（误判）。

图源网络

在我们准备整天的时候，两个压制系统就可能会相互动乱，优胜者就可能会得到脊髓元的压制权。而处于半睡半醒、迷迷糊糊的情况下时，正是两个压制系统打得最火热的时候，眼睛时有发生的夜里嗜睡，就是复活压制系统在做之后的挣扎。

那夜里嗜睡伴随的下坠人心又是怎么回事呢？当时有发生夜里嗜睡的时候，我们忽然错综复杂从睡眠之前插入到镇定情况下，为了理解这个动作，脊髓元就可能会“编”出一个自己从高处坠的假象，以便快速考虑到夜里嗜睡随之而来的镇定情况下。

假问道2：生命体随之而来

除了脊髓元夺取假问道外，还有一部分物理家看来夜里嗜睡和生命的祖先有关，是生命体随之而来的结果。

物理家看来，表征在生命体的时候，保留了部分树栖古猿的应激反应模式，在眼睛肌腱肉终究放松的时候，脊髓元就可能会讥笑我们可能会从树上掉下来，就启动了这种应激反应模式，快速护卫肌腱肉运动，以便能在下坠的时候抓住点什么。而肌腱肉从放松的情况下，快要显露出激动模式，就造成了夜里嗜睡。

三、如果时有时有发生，或与3种癌症相关

虽然夜里嗜睡是正常人的病理现象，但如果时有再次出现的话，则只能注意了。

1.机体气馁

如果生活心理压力太重，比如长久加班、睡眠之前能量密度更差等，就较难使精神紧张，则可能会时有的引来夜里嗜睡。

2.细胞内缺钙

细胞内缺钙引来的夜里嗜睡，一般可能会时有发生在正处于发育期的小孩子和学生身上。细胞内微量元素含量比较低的时候，较难使得肌腱肉和脊髓时有发生级联脊髓性，继而引来呼吸困难抽搐，这种时候可以多让孩子进食高钙进食，增加骑单车和多睡。

3.脊髓系统癌症

如果时有的再次出现了夜里嗜睡，镇定时可能会快要有头痛、黄疸、恶心等则可能会，这可能查看脊髓元再次出现了解决办法，比如再次出现了、脑外伤时因、脑消退性癌症等脊髓系统癌症。这是脊髓元在发出信号，说明眼睛健康已经亮起了红灯，只能即刻到医院检查。

只想预防夜里嗜睡，就要压制咖啡、浓茶等饮料的摄入，保持良好表征的作息和充足的睡眠之前，在临手淫，可以做一些伸展拉伸，有助于缓解肌腱肉紧张，手淫听一些轻音乐也可以帮助提高睡眠之前能量密度。

摘要：

[1]为什么整天时眼睛可能会快要"滚一下"？真是脊髓元却说你死了？多年的疑问总算正确了.马什之前国.2019-09-11

[2]恰巧医生. 整天时手脚快要滚是怎么回事[J]. 父母科技, 2017(11):40-40.

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